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专家揭秘:婚姻幸福的5大秘诀

王佳主任医师心理咨询科

杭州市第一人民医院
三甲

根据有关调查,现在的离婚率比以前大大提高了不少,现在的夫妻多是朋友和熟人介绍的,也有一些是在外就认识的,有的。有的离婚家庭多是因为第三者的插入,那么还是有的家庭能让婚姻继续保鲜下去又有什么秘诀呢?让我们来像他们吸取下经验吧:

五个秘诀为婚姻保鲜

1.婚姻并不意味着永远开心。

判断婚姻是否美满的标准不应是你是否感觉开心,若是如此,你一旦感觉不高兴的时候就会怀疑自己的婚姻。我们采访的每一对夫妻都同意不能总是盼望着过得开心,这是不现实的。个人的快乐感受之类的是一个不断波动的因素,以此为标准来衡量一段感情的话,你永远也无法得到满足。

婚姻的主要目的并非让你感觉开心,而是促使你不断成长。乔治亚州达拉斯的一位牧师史蒂夫·汉布里克与妻子兰德尔已经结婚12年了。他说:“总结来说,我结婚并不是为了过最好的生活。爱情是无私的,是要为对方奉献最好的一切,因为她是我生命中最重要的。想要快乐的婚姻生活,最好的方法就是让对方获得快乐。”

应该把婚姻视作与配偶一起成长的机会,这样你就能以健康的态度评价你们的感情了。你们可以一起追寻相同的目标,发展相同的兴趣,以此促进彼此的成长;也可以善意地批评对方的观点,共同度过重大的难关。

一段感情只要健康成长,自然就有开心的感觉产生。但是,开心与否不应该是选择结束或维持一段婚姻的标准。能长久相守的夫妻都明白人生中总会有不如意、不开心的时候,但是他们把这些时刻变成了让自身或感情成长的时机,而不是撤退的理由。

2.先照顾好自己。

这个建议似乎随处可见,但是很少有人解释其中的细节。简单来说,照顾好自己并不是让你自私自利,而是要求你以健全的身心投入到一段感情中。大多数人觉得自己缺少关爱,所以希望从恋人那里得到爱护,我们错误地认为我们想要的爱只能从别人那里获得。这是彻头彻尾的错误观点,爱是无法从任何身上得到的,而是产生于我们自己心中。你决定要多爱自己,就能感觉到多少爱。

我们采访的所有夫妻基本上都提到过爱护自己的重要性。

梅梅·福克斯和凯兰·莱姆查德住在洛杉矶,他们从2008年开始就在一起了,在他们结合之前两人分别都离过一次婚。在梅梅的第一段婚姻中,她觉得自己总是做得不够好,认为自己必须证明自己的实力或者再多获得一些成就。离婚之后,遇到凯兰之前,她开始全心全意地爱护自己。她说:“我把所有的精力都用在增加自己的阅历上,试着经历不同的事情,找了一份好工作,把家庭生活弄得丰富多彩,结识了很好的朋友,融入了一个优秀的集体。我对自己、对生活变得非常满意。我仍然想证明自己会是一个很好的伴侣,但是已经不会为此苦恼了。我感觉很好,之所以要找恋人并不是为了弥补灵魂的空洞什么的。”

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