众多周知，外痔在所有痔疮类型中发病率是比较高的，一旦错过治疗最佳时机，危害也相当之大。患者在惊恐之余，都在尽力寻求治疗外痔的最佳方法，常常忽视了护理的关键性，导致外痔久治不愈，不断复发。掌握护理外痔的九大奇门绝技，促进康复，让患者重返健康生活。

护理外痔的九大奇门绝技

1、勿盲目服药：如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，切忌的是，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘(便秘【译】：临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。)而且会形成药物依赖性。

2、定时排便：每天要定时大便，没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜保持肛门的清洁，这对于治疗外痔也是很关键的。每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

4、清洗干净：当你排便完毕，你的责任尚未结束，应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要，有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分，应选用无色(白色)，无味的卫生纸，最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

6、坐温水浴：将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式，温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

7、润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后，你的粪便将变得较软，也较利排出，你还可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛，用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

8、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕，外痔早期生活护理可以减少瘙痒的症状。

9、饮食护理：主要食用清谈的食物，要少吃辛辣、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。

温馨提示：痔疮尤其是外痔，经摩擦组织间渗出增多，甚至小血管破裂、血液溢于组织间隙皮下，致使局部小血肿或水肿，成为血栓性或炎性外痔。为了减轻肿胀、疼痛，可使用盐水，温热坐浴，使组织各种肿胀减轻，减轻症状及患者疼痛，同时为早日择期手术，打下一个良好的基础。一旦有便血或肛周任何坠胀不适，切不可麻痹大意，从而丧失最佳治疗时机。