阴虚火旺必喝：沙参石斛玉竹汤🍲

阴虚火旺必喝：沙参石斛玉竹汤🍲
如果你经常感到口干舌燥、容易口腔溃疡，或者小便发黄短赤、大便干结，那你可能是阴虚火旺的体质。别担心，这款沙参石斛玉竹汤特别适合你！

🌟 食材准备：沙参、石斛、玉竹、太子参、无花果、麦冬、蜜枣。

👩‍🍳 烹饪方法有两种，你可以根据自己的喜好选择：
养生壶煮水：把食材清洗干净，放进养生壶中，加入1000ml清水，煮30分钟即可饮用。
煮汤：把食材清洗干净，放进锅中，加入骨头，大火煮开转中小火煮40分钟，加入适量盐即可食用。

💡 小贴士：阴虚火旺、熬夜党、抽烟党，都可以给自己准备几份这款汤料，一周煮2~3次，坚持喝，你会发现自己的体质越来越好。而且在冬日里喝上一碗暖心又暖胃的汤，本身就是一件特别幸福的事情啊。

快来试试吧，让这款汤帮你调理身体！