痰湿体质的春季“困”局。

痰湿体质的春季“困”局。

前几天看新闻，一个兄弟带着全家老少开车出去玩，在高速上，开着开着睡着了，然后车猛烈地剐蹭到隔离带，他突然醒来，惊魂未定地刹车，才避免了一场悲剧。然后，虽然全家并未受伤，但是他吓得还是去医院住院一周，调整身体。

那么，为何会在开车的时候睡着呢？真的是疲劳驾驶这么简单吗？

其实，这些人未必都是疲劳驾驶。所谓疲劳驾驶，是连续开车昼夜不停，连续开几百公里，或者本身没有休息好，却持续开车。而这些朋友，可能开车刚刚半个小时，就睡着了，这两者，特别容易混淆。而且，这里面还容易隐藏一个特别大的秘密，如果不澄清，可能很多人都不知道自己处于危险之中。

好的，今天，我们就来谈谈痰湿体质的春天困局。

其实，这样的人有个特点，就是体型比较胖，平时睡觉打鼾严重，白天困倦不堪，浑身沉重。这种状态，在中医看来，就基本是属于痰湿体质的人了。

痰湿体质，是指人体脏腑功能失调，引起气血津液运化紊乱，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，尤其容易腹部肥满，用手一抓，大肚子像棉花一样软软的。同时胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽。

痰湿体质之人喜食肥甘厚味，在吃货里这样的人比较多。舌体胖大，或者有齿痕，舌苔白腻，粘腻，或者带点黄色。

严格地说，痰湿体质之人，也分两种。一种是气虚导致的，这样的人因为气虚无力运化水湿，则痰湿停聚。这种人气虚的症状会明显一些，比如肚子大，肚子很软，身体一动就出汗，稍微运动就喘息不已，大便容易不成型，浑身疲倦无力。这种人是痰湿体质的主体，虽然吃的也是肥甘厚味，但是无力运化，都停滞于体内，因此仍然属于“不足”那一类的。在《黄帝内经》里，这种人被称为“膏人”。

另外还有一种人，属于“有余”一类的。吃得特别多，喜欢肥甘厚味，身体也胖，但是肉非常结实，我们通常说他们“壮实”，这种人，在《黄帝内经》里面叫做“肉人”。通常认为，这种人属于正常人，是身体强壮的一种。其实我觉得这是有问题的，虚实之间，往往转化迅速，这样的人，稍微不运动，或者随着年龄增加，就会变成虚实夹杂之人，会出现各种疾病的。

这两种情况，有时也掺杂在一起，但是一般情况下，痰湿体质往往以前者为多见。

这种体质的人，在春天的时候，会困倦得不得了。

其实春天本来人就容易困倦，因为天气变暖，周身经络通畅，络脉开张，此时需要更多的血液灌注全身，所以普通人，也会比平时困倦，估计各位都会记得，小时候在春夏之际，上课睏得眼睛都睁不开的时刻吧？

而此时，身体体质失调之人，就更容易困倦，比如血虚之人，就比别人更容易发睏。而痰湿之人，本来气血运行就有问题，此时则供血更加不足，因此更会困倦不堪。

我告诉大家三个方法。

一个是清淡饮食，别再肥甘厚味地吃了，多来点萝卜白菜吧。那天朋友开玩笑，说自己去看老中医，治疗肥胖，老中医给他一个膏药，说贴上就好，百发百中，可是他却不知道贴哪里。等回家打开，膏药上写着“贴嘴上”。这其实不是玩笑，管住嘴，特别重要。

第二个方法，是补气。可以请中医开方子，也可以自己服用补中益气丸、香砂六君丸等等补气之药。坚持一段时间，会有改善。

第三个方法，就是迈开腿，运动啊！像这样的人，按照我的观点，是已经危在旦夕了，各种疾病马上就来，您看他好像舒坦得不得了，其实已经一只脚压在死亡线上了。这个时候，必须在生活习惯上悬崖勒马，立刻改变，每天运动，力挽狂澜。