腰痛不要长时间静养，长时间静养会让腰部肌肉萎缩，腰椎骨密度下降。

腰痛不要长时间静养，长时间静养会让腰部肌肉萎缩，腰椎骨密度下降。时间长了，腰部变得更容易受伤。应该适当的进行腰肌的锻炼，以及强化深层核心核心肌肉。这样才能增加腰部的保护。