不吃早餐，引发胃病

不吃早餐，引发胃病
伤胃指数：※※※※

胃就像一座小型的工厂，需要食物来生产胃酸，而胃酸是帮助你消化食物的重要物质。如果你不吃早餐，那么胃里就没有足够的食物来生产胃酸，这会导致胃酸过高，进而腐蚀胃黏膜，长期如此，很容易诱发胃炎、消化性溃疡等疾病。

如果这种情况持续下去，还可能引发胆结石等消化系统疾病。
极易造成脂肪堆积，导致发胖。

正确做法：
按时吃早餐，比吃的任何补药都要好。
最佳时间大约在早上8点左右，起床后1小时左右，与午餐间隔4小时左右的时间