为了孩子的身心健康，家长应该多关注自己的孩子，神经科专家介绍说，但有时候患上儿童多动症是不可避免的，因为遗传因素也可能导致儿童多动症的出现，家长最重要的还是在饮食上多下点心思。

1、首先，要求必须切合实际。你应该了解多动症的特点，然而，对于多动儿童的要求，切莫像对待正常孩子那样严格。只要求他们的多动行为能控制在一个不肽过分的范围内，就可以了。

2、其次，加强集中注意力的培养。对于这类儿童应逐步培养其静坐集中注意力的习惯，可以从看图书、听故事做起，逐渐延长其集中注意力的时间。也可把他们安排在教室的第一排座位上，以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。

3、最后，也可以把过多的精力引导起来。进行正面的引导，使他们的过多的精力能发挥出来。家长和老师要组织他们多参加多种体育活动，如跑步、打球、爬山、跳远等，如有条件，应安排他们做一些室外内活动，使他们过多的精力能释放出来。

什么是预防多动症的方法：

1.预防多动症的方法就是要注意饮食上面的合理与营养，让孩子养成一个非常好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食，同时保证有充足的睡眠，经常的锻炼身体，让自身的体质变强。

2.大家要在适婚的年龄结婚，不要早婚早孕，也不要晚婚晚孕，这样可以避免婴儿出生后出现先天不足的情况。预防多动症的方法就是要做好计划生育，做父母的要精心的抚养孩子，这样对孩子的身心健康是非常好的。

3.大家在结婚前最好先进行检查，避免出现近亲结婚的情况，而在配偶的选择上一定要知道其有没有癫痫病、精神分裂症等等的精神疾病。

4.为了不使女性在生孩子的时候就出现产伤，避免脑部受损的情况，所以应该做到自然顺产，毕竟患上多动症的儿童剖腹产的几率非常的高。

如果是近亲结婚，那么就有很大的因素，会导致儿童多动症的出现，为了孩子的未来，父母要三思而后行，要知道对于6岁以下的孩子来说，在治疗儿童多动症的时候，是不应该用药物的，因为这样可能对他们的脑部造成伤害。