帕金森疾病会影响到老年人的健康，对身体的危害极大，因此，我们应该做一些预防方法，避免身体遭受疾病的威胁。生活中老年人要多锻炼身体，而且要注意自己的饮食，避免接触有毒的化学物质，那么帕金森的预防方法具体有哪些呢?

1、饮食：帕金森病 便秘患者多伴有植物神经功能损害，容易帕金森病 便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

2、锻炼：提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

3、还有避免接触有毒化学药品：如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退;避免用铝锅炒菜。在日常生活中，最好不要用铝锅烧菜，因为铝离子分解会沉积在细胞内，加速细胞衰老。

专家介绍帕金森的预防方法如下：

一、对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。

二、老年人慎用吩噻嗪类、利血平类及丁酰苯类药物。

三、重视老年病的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。

四、积极进行非药物如理疗、体疗、针灸、按摩等及中西医药物或手术等综合治疗，以延缓病情发展。

五、重视心理疏导安抚和精神关爱，保证充足睡眠，避免情绪紧张激动，以减少肌震颤加重的诱发因素。

六、积极鼓励患者主动运动，如吃饭、穿衣、洗漱等。有语言障碍者，可对着镜子努力大声地练习发音。加强关节、肌力活动及劳作训练，尽可能保持肢体运动功能，注意防止摔跤及肢体畸形残废。

温馨提示：经过上述的分析，我们了解了一些预防事项，若是出现了这种疾病，患者需要，长时间的治疗，而且一些严重的患者还需要卧床休息，对于这些患者我们要注意生活护理注意清洁卫生，避免患者出现厌世的情绪，我们要注意患者的饮食，有效的进行治疗。