为什么膝关节软骨磨损后医生还劝你运动？

为什么膝关节软骨磨损后医生还劝你运动？看完就明白了

其实这也是很多患者纠结的一点，就是自己明明关节软骨都退变磨损了，为啥还是要求运动锻炼？不应该是减少运动防止磨损加重吗？其实磨损分俩原因

第一个原因是因为年轻时候过度运动导致的，比如说像那些运动员们，平时大量的训练，包括还可能面临一些外伤因素，那么磨损比较快也是正常的，这类人确实是需要停止锻炼多休息的。

但对于平常老百姓来讲，你的退变磨损反而是运动少导致的，因为关节的软骨也是需要营养来维持健康的，它的营养从哪里来呢？是在运动时关节软骨收缩、弹性变，把你关节液当中的营养吸收到软骨基质中，从而获得营养。

所以当你运动很少的时候，软骨得不到关节液的营养，你不退变谁退变？而且你运动不足的时间越长，膝盖周围的肌肉也就越少，有的人还会发胖，体重增加了，肌肉减少了，那么膝关节受力则在持续增加，这也会导致磨损加重。这下大家明白了吧？