年轻人血压低什么原因
倪新海主任医师心血管内科
中国医学科学院阜外医院
三甲 | 全国A+++
年轻人出现了血压低一般不用太紧张，这可能和交感神经或者血管张力有关。有些人是因为体质问题导致了血压偏低，才不到90mmHg，但是平时无特殊症状，就不用太在意。如果是站了后头晕可能需进一步检查看有没有其他原因，特别是像皮质醇减低或继发因素导致的低血压。如果血压总是低，还伴有各种症状，如乏力、贫血和面色苍白等，要查看有没有内分泌疾病或者是营养不良导致的。
血压低怎么调理女性
女性的血压偏低考虑主要是体制性低血压，又称作为原发性低血压。这种低血压主要多见于体质比较弱的女性，因此可以此类女性需要加强营养，多吃一些高蛋白的食品，例如鱼肉、瘦肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等等。也要多吃一些高胆固醇的食品，例如奶酪、猪肝、鱼卵等等。此外，在调味品上可以适当偏咸，平时多饮水来补充血容量，还要积极的锻炼身体，来增强体质。
血压低最佳食补
对于一些身材瘦小的女性而言，血压就会较正常稍微偏低一些，这时候适当的吃一些营养比较丰富的食物，增强身体素质，有助于减轻低血压导致的不良症状。另外可以多吃一些补气益血的食物，比如说太子参、阿胶等等。
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