对于脱发是很多人都存在的疾病，为了避免秃顶的发生，早期做好预防最关键，那么，如何预防脱发呢?对此，以下为您详细解答。

防治脱发的方法有哪些

1、莫长久戴帽。长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发。

2、避免暴晒。日光中的紫外线会对头发造成损害，要避免日光长时间暴晒。

3、减少染发烫发。经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。

4、合理饮食。脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

5、适度洗发。洗发次数比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜，洗头时注意按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

6、远离烟草。吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一，更何况是二手烟，更甚。