中老年人是高血压的高发人群，人一旦过了50岁，就步入了一个比较危险的阶段，由于年轻的时候不注重养生，慢慢的年纪大了各种疾病就可能找上门。因此，不管以前的身体状况如何，一定要做好高血压预防，定期检查，时常复查，做事量力而为，只有对自己的身体多加爱护，才能够远离各种疾病，包括高血压。

临床上证实，过了50岁人体的激素水平、体质就迅速走“下坡路”，不但发生心肌梗死、卒中等意外的概率要高很多，高血压患者还可能出现糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、肾功能不全等合并症。可患者往往面临危险而不自知，忽略身体的变化。不少人因为病史较长，治疗已经形成了一定习惯，也常会失去警惕。

1、经常复诊

不管患高血压有多长时间了，过了50就要回到医院再次进行复查，以免出现其他的症状而不自知。

2、凡事“量力而行”

50岁的人已经不再年轻，虽然有的时候看起来依然很年轻，但事实上，机体状态已悄悄发生变化，如果还像以前那样工作和生活，很容易超出身体负荷，导致意外发生，因此，为身体着想，这个年龄凡事都应该“量力而为”。

3、每年查查心血管

50岁以后，高血压患者的复查最好坚持每年一次，借由体检了解全身动脉粥样硬化的病变程度很重要。

专家提醒：

老年人更应该注意对自身身体的爱护，注意饮食上避免高盐高油脂，多进行锻炼，定期的体检都是非常有必要的。