晚上吃多了胃难受怎么办睡不着

晚上吃多了胃难受睡不着可采取以下措施：

1. 适当活动：避免立即躺下，可坐着或散步促进消化，但不宜剧烈运动。

2. 腹部按摩：顺时针轻揉腹部帮助消化，注意力度适中。

3. 药物治疗：遵医嘱使用促胃肠动力药缓解症状。若症状持续或加重需及时就医。