切记!这五样东西别放在床头
王晓楠副主任医师预防保健科
浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院
三甲
为了生活便利,很多人习惯将常用的东西放在床头,因为这样使用起来更方便,而且只要伸手就能拿到,但是大家知道吗?其实这些习惯会给我们的健康造成不利影响,像生活中一些东西是不适合放在床头的。
1.闹钟
闹钟放床头在正常不过,但实际上经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力,引起睡眠下降,甚至会出现高血压等问题。建议放在离人2米远的地方,下床找闹钟其实也是个清醒的过程。
2.手机充电器
不少人习惯睡觉前把手机插上充电器放在床头,但带变压器的低压电源一般磁场都很高,在接线的地方可以测到300mG以上,不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器在插座上的变压器磁场也较高,所以要保持距离,以策安全。
3.绿色植物
绿色植物能够净化空气,增加含氧量,舒缓紧张情绪,但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气,放出二氧化碳,容易使人长时间处于缺氧环境中,难以进入深度睡眠,造成持续性疲劳。建议不仅是床头,卧室也不宜放置绿色植物。
4.毛绒玩具
虽然可爱,但毛绒玩具的表面,很容易隐藏灰尘、细菌,甚至有些毛绒玩具材料是化学纤维,会引发一些呼吸道感染。
5.香水
香水中的化合物较多,一般可超过800种,香水中含有一种叫邻苯二甲酸二乙酯的物质,有可能有致癌的作用,如果长时间在床头闻嗅其味,还会下降睡眠质量。