春节上火靓汤来降

春节也将接近尾声了，大多数人都投入到了工作中，但是在饮食上留下的后遗症，使大家一时还适应不过来，春节期间大鱼大肉使大多数都上火，导致内分泌失调，从而呈现上火的病症，小编为大家推荐几款降火汤。

　　春季是身体各脏器“火症”的多发季节。尤其春节小长假期间，连日酒席，聚会亲朋，身体消化系统负重运行，容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状，会给身体健康带来很大的隐患。不过不用慌张，“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。下面，教您几款靓汤，助您早败“春火”。

　　莲子汤去心火

　　心火：中医认为心是君主之官，是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　猪肝汤去肺火

　　肺火：或因气候骤然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是比较多见的。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠便秘失眠便秘失眠便秘失眠便秘、舌红。

　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　绿豆粥去胃火

　　胃火：由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。多以山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、失眠便秘失眠便秘失眠便秘失眠便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　喝梨水去肝火

　　肝火：古人云：“暴怒伤肝，五志化火”，有些人心胸狭窄，沉郁寡欢，遇事心烦易怒，从而导致肝郁气滞而肝火上炎。中医常用龙胆草、夏枯草等药调治。

　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　吃猪腰去肾火

　　肾火：在中西医理论中，对肾的认识虽然概念稍有差异，但“肾是人体内非常重要的器官”这一认知却毫无二致。当肾出现了阴虚的问题后，就会引发肾火，致使肾的代谢和排毒能力明显下降。中医常用枸杞等药调治。

　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。