手上突然长这种透明“小水泡”，还很痒？

手上突然长这种透明“小水泡”，还很痒？注意：身体向你发出了“求救”信号！

最近天气逐渐炎热起来，有些人手上突然长这种透明“小水泡”，总是不自觉地抓挠手，起泡泡、脱皮……，其实，这个在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤病。

汗疱疹又称出汗不良性湿疹，是发生于手掌、足底、指趾侧复发性水疱性皮肤病，常伴手足多汗。多发于春末夏初，夏季加重。

汗疱疹主要的形成原因，就是体内的湿气过重，所以千万别认为上火了，这个时候去湿才是关键。

【中医认为，湿气分为4级，你属于哪一级？】

初级湿：
1、头发爱出油、有头屑、脱发；
2、口干，口苦，口臭、口泛酸；
3、痰多、嗓子不清爽；
4、手脚心爱发热、出汗；
5、胸口闷、呼吸费力；

中级湿：
6、嗜睡，特别疲劳、没有精神；
7、黑眼圈严重、眼袋下垂；
8、身体发沉，四肢无力；
9、睡觉打呼噜、流口水；
10、牙齿比较黄，没有光泽；

高级湿：
11、爱出汗，而且汗味重、体味大。
12、阴部潮湿，瘙痒、阴囊潮湿，白带异味；
13、白带有异味、瘙痒；
14、对房事不感兴趣；
15、面黄发暗，脸上长斑，起痘，满脸油光；

殿堂级湿：
16、食欲不好，容易恶心，消化不良；
17、皮肤油腻，起湿疹等
18、腰酸，关节疼痛；
19、大便粘马桶、便秘、小便浑浊；
20、肥胖、小肚子大、减肥后容易反弹；

【打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。】

俗话说：药补不如食补，湿气重的人，本身脾胃受困，无法吸收药物，应该用更温和的食补法，才好吸收。
中医认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，需以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了！

《本草纲目》记载的祛湿名方：

1）赤小豆：脾虚天敌，祛湿双雄之一；
2）橘皮：清热解毒，利胆，健胃；
3）薏仁：利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力；
4）芡实：水中人参，去湿气最厉害的竟然长在水里；
5）茯苓：一克茯苓金不换，消水肿的利器，改善湿胖；
6）大麦：利水渗湿，健脾，宁心。

制作方法：将红豆、薏苡仁、蒲公英、赤小豆、甘草、芡实、栀子、茯苓等9种药材配成茶包，每次开水冲泡7分钟，帮你祛除湿气，一身轻松。

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