美国研究人员发现，长期睡眠不足可能导致脑损伤，事后补觉或亦无济于事。

美国宾夕法尼亚大学神经系统研究人员西格丽德·维齐和同事用小白鼠做实验，参照倒班工人的作息时间制定一份睡眠时间表。他们让小白鼠打盹，然后短时间或长时间内弄醒它们。研究人员随后检查这些小白鼠的大脑，尤其是检查一束关联意识和认知功能的神经细胞“蓝斑”。结果发现，这些老鼠损失大约25%的神经细胞。

长期缺觉可能导致脑损伤

研究人员解释道，当小白鼠稍有睡眠不足时，那些神经细胞会作出反应，制造更多被称作“去乙酰化酶3型”的蛋白质，以提供能量和保护。但如果缺觉成为习惯，神经细胞的反应会关闭，经历几天“倒班”睡眠后，细胞开始加速死亡。

失眠症是很常见的，很多失眠症患者担心失眠会影响工作和其他活动，也会影响健康。失眠的出现让人无法集中注意力工作、学习，并且出现头晕脑胀的表现，对此，失眠给人造成的影响有多少?

一、偶尔一次失眠对身体健康也没有明显影响，而长期失眠对健康肯定有影响，失眠者可能有更多内科疾病和心理障碍。久而久之失眠会导致我们生理节奏的混乱，出现内分泌失调，造成人体免疫力下降，对、各种疾病的抵抗力减弱。

二、偶尔一次失眠对次日的工作和其它活动无明显影响。一夜未睡好对心理测验如记忆测验的成绩几乎没有影响，但可能影响始动性和动机。

三、失眠症会导致记忆力减退，出现头痛，头晕，耳鸣等症状.失眠会导致植物神经功能紊乱，会出现抑郁、焦虑。精神紧张等现象。

因此，长期缺觉会损害脑力，可能导致永久脑损伤。维齐说，这一发现尚属首次，“先前没人会真的以为睡眠不足能造成不可逆的脑损伤”。维齐还说，仍需对人类展开更多这类研究。她的团队打算研究一些已故的倒班工人，查看他们是否受到类似脑损伤。这一研究结果刊登在《神经科学学报》上。