贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱是女性的常见病之一，许多女性都为此困扰不止。俗话说，药补不如食补。贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱这种病，无疑食补是最佳选择。下面就介绍7种能补养气血，带来好气色的食物，您可一定记好啦!

1、黑豆我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。

2、发菜发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

3、胡萝卜胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

4、面筋民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。

5、菠菜又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

6、金针菜金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。

7、龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱贫血贫血神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。