​如果，不小心已经有了静脉曲张的现象，有些是以开刀手术或硬化治疗，都是对身体有入侵性的医疗行为。

一般医界较为推荐的方式——穿弹性袜，这也是预防静脉曲张最有效的方法。是以去除静脉曲张而引起的不适与并发症的疗法。以适当的压力，让静脉失去异常扩张的空间。在长期穿着后，所有因静脉曲张引起的不适与症状，包括疼痛、抽筋、水肿、及郁血性皮肤炎等，都将随着静脉逆流的消除与静脉回流的改善逐渐消除。

预防静脉曲张，还可以从以下几个方面做起：

专家说：避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵，作用来促进静脉回流;静脉曲张注意事项，抬高下肢能够缓解水肿等症状;穿戴带有压力梯度，可以延缓病情的发展;

1、小心服用避孕药，某些避孕药可能引起这种问题。

2、静脉曲张注意事项，垫高床尾，有助于睡眠时血液回流。

3。不穿高跟鞋。多散步

4、静脉曲张注意事项，保持理想体重。

5、抬腿。静脉曲张是，因静脉无力将血液送回心脏，因此抬腿有助于减缓病症。

以上是有关静脉曲张有好的预防方法吗的相关介绍，希望以上介绍能够帮助到您远离静脉曲张的危害。若是患有静脉曲张也没有关系，可以通过抬高上肢促进血液回流，平时多多按摩腿部，促进血液循环，可以多吃一些有利于血液循环的食物。