产后乳房容易下垂，产后丰胸美胸方法有哪些？专家表示，产后女性丰胸的基础就是正确哺乳。另外，饮食有助产后丰胸，巧喝酸奶美胸就是常见的一种美食丰胸法。

饮食有助产后丰胸巧喝酸奶美胸

产后女性美胸的基础就是正确哺乳，那产后妈妈如何哺乳呢？要保持两个乳房交替喂奶，当宝宝吃空一只乳房时，则要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

另外，饮食方法不妨试试，又养生又丰胸。

饮食丰胸是最天然有效的丰胸法，特别是吃青木瓜，还有胶原蛋白、牛奶、豆浆、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

专家表示，青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。而且木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

巧喝酸奶美胸也是产后丰胸的好选择。

实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健、丰胸效果不错。