腰椎间盘突出，如何保守治疗呢?

腰椎间盘突出，如何保守治疗呢? 做好这5点
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第一：宁站勿坐，宁躺勿站。
因为平躺了以后，我们的腰椎间盘的压力就会大大的减小，这样对神经根的刺激也会减弱，有助于神经根水肿的消退，所以有机会就多点卧床，减少活动，若是需要工作也不要久坐久站，每半小时活动一下腰部。

第二：药物配合。
腰椎间盘突出，急性期的时候可以选择非甾体类抗炎药物比如塞来昔布，但这并不能从根本上治疗腰椎间盘突出，只能一时缓解疼痛，注意的是不可长期服用，对胃肠有刺激!也可以服用适合自身症状的中药来对症治疗。

第三：康复理疗。
可以到医院的康复科，进行针灸、按摩、理疗，帮助缓解症状，但是这些治疗也不能经常做，长期的按摩理疗反而会使腰椎间盘突出加重，导致不得不手术治疗。

第四：佩戴腰围。
腰围一般要选择那种腰后边有钢板或者其他的硬质材料支撑的，才可以有效的保护我们的腰椎。一般佩戴腰围不超过一个月，而且卧床的时候就不要再戴了，避免我们腰部肌肉的萎缩。

第五：注意日常习惯。
平时不要久坐久站，不要弯腰搬东西，要注意腰部的保暖，注意不要吃寒凉的东西、不要负重增加腰的压力、不要跷二郎腿、睡觉尽量侧卧。