关注眼睛的健康
陈再洪副主任医师眼科
重庆市急救医疗中心
三甲
后天致盲的多种因素,一旦发现就早诊早治,避免失明是完全有可能的。所以关注眼睛的健康称为广大人群的焦点。
第一,要定期体检。眼科的检查最好每半年就做一次,要到正规大医院请专业眼科医生查晶状体、查玻璃体、查眼底的情况。
第二,要注意饮食的自我调节。尽量少食脂肪类、糖类食物,多食蔬菜、水果,并在医生指导下补充一些维生素A。
第三,要养成良好的用眼习惯。平时要注意尽量不在黑屋子里面呆过长时间;看书、看报、看电视时间不可太长。感觉用眼疲劳后,可远眺室外、放松休息。
第四,可做一些简单的眼部理疗。如:①眼部穴位按摩。②热敷眼部,增加眼球供血,消除疲劳。③转动眼球,锻炼眼部肌肉。
关注眼睛健康,从我做起,眼科专业医院拥有顶尖技术,对治疗眼科疾病都制定了最佳方案,大家可以咨询医生,也可以到医院检查,治疗。