大家应该知道甲状腺结节是近年来发病率比较高的一种疾病，不幸患上此病的患者都深受着疾病的折磨。专家表示：虽然这种疾病的发病率很高，只要大家积极的去预防，去注意生活中的一些小的习惯，还是可以避免疾病发病的。下面就让专家给大家介绍一下甲状腺结节的护理方法。

1、控制的碘摄入量

碘的摄入量直接关系到这种疾病的发病，因此在平时的生活需要注意控制碘摄入碘摄入量每天都有一个控制的量,成年男性大概需要120-165微克,女性大概是100-115毫克,如果一个女人怀孕了,要考虑增加10微克左右,不要吃太多富含碘的食物,如海鲜等等。

2、体育

平时锻炼也是不可少的,特别是长期办公室白领,需要更多的锻炼,多锻炼可以提高身体的免疫力,增强体质,预防任何疾病的发病。

3、避免刺激

尽量避免任何可能的刺激,不吃热刺激性食物,不要喝酒和抽烟,也不经常烦躁,愤怒,等等,避免坏情绪导致内分泌失调。

4、多吃蛋白质的食物

多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、等,这样不但可以为身体补充营养,而且还可以提高身体的免疫力,预防疾病也是很好。

以上是介绍甲状腺结节的护理方法,希望上述介绍能给你带来帮助,以上信息仅供参考,不作为诊断和治疗的基础。专家表示：患上疾病就要积极的去治疗，只有去治疗，疾病才会有康复的希望，希望患者引起重视，不要拖延。