浅聊一下焦虑抑郁症的应激反应
前段时间看少年派2的时候注意到钱三一讲述自己焦虑抑郁症时提到了一个词应激反应，确实很少有人提到这一点，但应激反应常常会出现于焦虑抑郁症的爆发时期甚至是愈后，拿我自身举例。
第一次是在飞机上，前因是之前一天有严重的焦虑躯体化反应，大脑告诉我医院才是最安全的地方，于是在飞机上我全程都非常紧张焦虑，甚至有了幽闭恐惧症的感觉，直到现在我都不敢坐飞机害怕感觉重现。后来是在确诊之后只要是听到电视里提到焦虑症我都会心跳加速，自己看焦虑症方面的书看到医生提到具体的病情我就会呼吸急促，心跳加速，喘不过气。
我之前一度怀疑是因为自己病没好，但是到目前为止我还是会这样，一提到就心慌。
原因大概是因为我害怕这个病继续折磨我以及它的后续反应，解决方法可能就是尽量不要听到或者看到关于病症的一切吧
惯例给大家百度了一下应激反应：
应激性焦虑症的症状如下：
1、由于精神的强烈刺激，患者会出现神志不清，反应迟钝，情绪低落，对生活失去兴趣，导致睡眠障碍。不仅会影响患者的心理健康，还会造成身体抵抗力差，引发更多疾病。
2、当人出现压力引起的心理障碍时，会出现自主神经功能异常，包括频繁的心跳加快、出汗等自主神经症状。如果减少对患者的刺激，症状会逐渐消失。

感觉2的情况会普遍一点，分享这篇帮助大家认识一下应激反应以及有种反应是正常的，更多问题可以在评论区一起讨论