对于恋人或夫妻来说，接吻已经不陌生了，这会让两个人的感情加深加固。而且，经常接吻还会带来很多的好处，对于自身的健康是有益处的。

　　1、保护牙齿

　　经常的接吻可以保护牙齿,也许很多人都会感到新奇,为什么会保护牙齿呢?研究人员认为,在接吻的时候,人的口腔就会分泌大量唾液,唾液含有大量的钙和磷,不仅能够保护牙齿,还能够降低牙龈发炎的几率。

　　2、可以减肥

　　接吻能够稳定心血管的活动、防止高血压、降低胆固醇,如果每天接吻3次，每次20秒钟,坚持下去，就能够达到减肥的目的。这个频率可能要求高了一些，相信热恋之外的人们很难做到这样频繁地接吻。

　　接吻带来的精神愉悦往往比较容易战胜饥饿感，于是此感觉增强，彼感觉弱化了，不过不管怎么样，只要有了这样的感觉转移和变化，在效果上是和节食一样的。所以你如果想要减肥的话,那么也可以试试这种方式哦。

　　3、稳定情绪

　　接吻是一件快乐和愉悦的事情，更是真情流露、全神贯注的事情，因为此刻满脑子只有一件事情。因此，可以忘掉所有的一切，全身心的放松，保持乐观的心态，能够有效地稳定人的情绪。每天接吻3次，会让人整天处在浪漫快乐的氛围当中，心情自然会非常好。

　　4、有助美容养颜

　　经常的接吻会让你越变越美，因为在接吻的时候整个面部都可能参与进来，会牵动脸部30块的肌肉，促进血液循环，平滑人的脸部肌肤，从而达到美容的效果。同时，接吻也能促进荷尔蒙的分泌，女人更妩媚，男人更阳刚，所以接吻有美容的神奇功效也就不奇怪了。

　　5、延缓衰老

　　我们经常可以看到恩爱的夫妻都会显得比较年轻，那是因为夫妻之间也会经常接吻，而接吻的时候人会感觉十分兴奋，心跳便会加速，会有更多的肾上腺素进入血液里，使人能保持更加良好的身体状态。

　　而且，接吻比任何按摩都能增强面部肌肉，因此，皮肤会更加嫩滑红润，还有助于减轻皱纹，让皮肤更加的细腻，弹性更好，不仅有养颜的功效，还可以延缓衰老过程。

　　6、止痛

　　接吻越多越有激情，人体就会分泌越多内啡肽。内啡肽是一种很好的麻醉剂，一次激吻所产生的内啡肽达到的止痛效果和一片止痛药相当。

　　另外，接吻所产生的其他一些有趣的效果和抗生素有关。在接吻过程中，唾液会自动产生抗生素，这同样也能产生麻醉效果。让你忘记伤痛，常常接吻吧!

　　7、减轻压力

　　接吻能够阻止压力激素--肾上腺皮质激素的形成。肾上腺皮质激素也是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。

　　接吻还能刺激分泌大量的肾上腺素，肾上腺素能够阻止压力激素的形成，保证我们有一个愉快的心情。一般来讲，接吻能让人从紧张的情绪中平静下来，摆脱压力的束缚，喜欢接吻的人通常都很乐观。

　　8、稳定心血管

　　爱人之间的亲吻会让人心跳加速,刺激心跳频率提高到每分钟100-140次左右,血液畅通就会提高体内的供养水平等,这样对于稳定心血管、降低高血压以及降低胆固醇非常有利.

　　9、增强人的免疫能力

　　我们的唾液含有大量的细菌，其中大约80%的细菌，所有的人都是一样的。剩下的几乎20%的细菌因人而异。

　　在接吻对象的口腔中，一旦加入了他人的细菌，这些微生物就会产生不同的反应，从而刺激一个人的免疫系统产生特定的抗体,达到增强免疫力的作用.按照科学的说法，这一过程叫做“交插免疫”。所以你要是体制差的话,那么就经常的接吻吧!

　　10、降低某些疾病的患病率

医学研究发现，经常接吻的人，在胃、膀胱以及血液系统方面的患病率会非常低。这样不妨试试与爱人常接吻，既表达爱情，又更健康。

　　11、时间恰当的吻才更健康

　　德国科学家经过研究发现，接吻最恰当的时间是3分钟，而且在接吻的时候还要一直凝视着对方的眼睛，因为眼睛是心灵的窗户，尤其是男性本身就非常注重视觉的刺激，持续的视觉刺激，可以产生更多的激情，调动身体更多的组织和器官，保持一种良好的状态，让身心更健康。

　　那种表现恩爱、水到渠成的接吻就是一种心灵的碰撞，这种碰撞是一种甜蜜的感受，也有助于心理的健康。所以，恩爱的情侣经常接吻，爱情更加的浪漫,彼此之间的情感会更加的牢固。