甲状腺肿大可能是由于不同原因导致的，通常分为甲状腺机能亢进症和单纯性甲状腺肿两大类。而肿大分为三个不同的等级，一度肿大属于轻微肿大，通常从外观上看颈部没有异常，但是触诊时可以摸到甲状腺。对于甲状腺轻微的肿大，需要注意的有： 1、适当的补充维生素和蛋白质：甲状腺肿大，机能亢进，会提高全身的新陈代谢率，所以需要在饮食中适度多补充高热量、富含蛋白质和丰富维生素。烹饪方式上尽量清淡少油为主。 2、避忌烟酒、浓茶、咖啡、辛辣刺激性的食物。 3、规律的作息时间，避免情绪的大幅波动，不要熬夜对于治疗也是有帮助的。