如何找到靠谱心理咨询师 | 超详细攻略
作为一名动力学心理咨询师，我也曾花费时间认真挑选适合自己的咨询师，今天就结合个人经验，给大家分享一下如何选择靠谱的心理咨询师。
⭐主要涵盖六个步骤：平台筛选，价格筛选，工作方式，专业考量，风格特点，和体验感。
1⃣️平台筛选
⭐首先，是找个靠谱的平台，平台相当于筛选咨询师的第一道保障。好的平台会遵守咨询行业的伦理守则，严格筛选咨询师。

⭐严格筛选包括哪些呢？比如把关咨询师的执业资格，考察咨询经验的真实性（核验证明），个案评估能力，个人督导情况，定期审核咨询师更新资料。

⭐更重要的是，为求助者提供清晰、明确的服务细则和咨询协议，保障求助者的信息被严格保密，也约束和保障和咨访双方的责任和权益。

⭐目前比较有严格把控的咨询中心/机构举例：各大高校的咨询中心，医院的心理咨询门诊，简单心理，家姻心理，大儒心理，东方明见，还有我们天然心理，等等。

2⃣️定价筛选
⭐咨询师的价格区间是否合适，太贵了还是很便宜？这个在行业内有较大的不同，我个人认为，1000小时以下的经验，价格在500以内算比较合理，单价最好不超过小时数经验。1000-4000小时经验的，单价一般不超过1000。（误伤的高价位同行请忽略）
3⃣️ 咨询师的工作方式和特长
⭐第三，要看咨询师的工作方式（如理论流派，擅长等），是不是自己期待的。
⭐了解咨询的肯定会发现，各种“理论取向”和“流派”看的人眼花缭乱。其实流派取向意思是，咨询师以什么样的角度看待问题解决问题。这里可以用中医西医，来浅浅对比一下。这就不详细展开了，后面单开一期。
⭐简单举例，动力学/精神分析取向，指的是咨询师会把你的困扰和你过去的经历联系在一起，找出一些问题的来源/关系的模式，用新的更好的关系/体验，改善早年经历带来的问题。而认知行为疗法（CBT）取向，指的是咨询师会更关注你内心不合理的一些信念，通过对不合理认知的修正，带来一些情绪和问题的改善。
⭐那么，你更希望咨询师以什么样的方式方法，看待你的问题/帮助你，就找那个流派的咨询师。看到不理解的流派，也可以网上查。
⭐流派之外，也要关注一下咨询师的特长。要做青少年咨询，那就去找对青少年更有经验和咨询师；想要对强迫症进行咨询，那就找擅长强迫症的咨询师。

✨下一期继续讲咨询师的专业考量和风格筛选