脾胃湿热，口干口臭的根本原因

脾胃湿热，口干口臭的根本原因
1.外在表现
皮肤易出油，长痘，脸色发黄，头发油腻、脱发，容易虚胖，大部分体型偏瘦，会起湿疹，性子急，暴躁易怒
2.内在表现
睡眠浅，容易困；食欲不振；舌苔黄腻；尿黄尿频；口干口苦口臭；便秘；腋下和脚易出汗；口腔内经常容易上火
【舌头特征】
舌质偏红，舌苔泛黄或者白里泛黄
【日常注意事项】
✅少吃辛辣、滋补的食物。如：羊肉，狗肉，荔枝，酒，辣椒，火锅，烧烤，奶油等
✅不要熬夜。熬夜对五脏六腑都有影响，11点前上床睡觉，睡前少玩手机
✅喝水尽量喝温开水。保证每天的喝个量，以温水为主，早上起来第一杯水不要喝凉水

➡️ 【日常养护】
饮食原则：饮食清淡，多吃蔬菜；水果、肉类需要控制摄入量；生、冷、硬的食物尽量避免，吃饭细嚼慢咽。