抑郁症患者的家属，有8件事尽量别做，每一件都可能让患者心里更难受。

抑郁症患者的家属，有8件事尽量别做，每一件都可能让患者心里更难受。

01不放弃，不要不言不语

家属们常常觉得只要给病人吃好住好就够了，其他的都不用操心。

但如果对病人不理不睬，不跟他们说话，不回应他们的言语和行为，这样会让病人觉得自己好像没什么用处，甚至可能导致病情恶化。

02不抱怨，不要唠唠叨叨

家属照顾病人的生活起居和作息，有时会会非常辛苦，这时候需要找个地方倾诉和释放情绪，但是一定不能把这种情绪带给病人。

总是唉声叹气、粗声粗气，还抱怨连连，这些负面情绪都可能让病人的病情变得更糟。

03不生气、不恶言恶语

家人如果责骂病人、大声吼叫、态度凶巴巴，这样对会对病人造成伤害。

如果病人先挑衅，开始骂家属，那家属更应该用温和的语气回应，不能被他们激怒。要记住，他们生病了，他们的行为可能是病情导致的，不是真的在骂你。

04不赌气、不要冷言冷语

家属不能把病人当作赌气的对象，虽然在照顾他，但却心怀怨气，对他冷言冷语说一些尖酸刻薄的话。

05不要哭，不要闹

抑郁症的人，他们的家人或者好友心里一定觉得很难过，但千万不能在病人面前显露出来。

不要在病人面前掉眼泪，更别用那种哭腔和他们说话。病人心思很敏感，他们可能会觉得自己是家人的负担，这样反而会让他们的病情变得更糟。

06不教训，不要说教

家属不要企图告诉病人怎么是对的、什么是好的。这样只能让病人更自卑和消沉，对自己更加反感和厌恶。

07不质问，不要追根究底

和抑郁症患者说话时，千万别用质问的语气，像“怎么会发生这种事？”、“你做得对吗？”或者“你到底想怎么样？”这样的话。

要用更温和、更理解他们的方式来说话，这样他们才能帮他们更好地应对抑郁症。

08不批判，不要指责

跟抑郁症的人聊天时，千万别直接说他或指责他。他们不是不明白事理，也不是无理取闹，更不是因为不理智才得病的。

我是河南省中医药研究院（三甲）神志科中医范小会，擅长中西医结合治疗双相情感障碍，焦虑症，抑郁症，精神分裂，失眠症等。如果你有这方面的问题，可以进我主页粉丝群，把你的具体问题发给我，我来帮你辨证分析。