脸长斑长黄褐斑有很多种原因，长期紫外线照射会造成黑色素的生成增多，经常熬夜，焦虑，抑郁，失眠，也会导致脸部长黄褐斑的情况。情绪烦躁，抑郁，疲惫与黄褐斑也有关系，所以要注意心情舒畅，保证充足的睡眠和休息。黄褐斑的治疗方法其实有很多种，有物理的治疗方法，有外用药物的治疗方法，也有中药调理的治疗方法，甚至是针灸的办法，都是可以进行治疗的。

长黄褐斑怎么办

黄褐斑的形成原因，主要与患者体内的雌激素水平有着直接的关系，还有一些是熬夜、劳累、精神压力大以及经常受日晒所导致的，还有一些患者出现黄褐斑，与遗传有直接的关系。在家庭护理方面，由于黄褐斑和人的心情、情绪有关系，一般治疗时间比较长，影响到患者的自我感觉和社交能力，容易产生不良情绪。黄褐斑的发生原因比较复杂，与紫外线照射，内分泌失调，过度劳累，情绪因素等有关系。

如何区分雀斑和黄褐斑

是黄褐斑就不一样，黄褐斑主要表现为脸部淡褐色或者淡黑色的斑片，形状不规则，大多呈对称分布，主要分布于患者的额头部位、眉部，还有很多分布在脸颊部位，有时候也会出现在鼻子部位、上唇等颜面部位的皮肤，没有自觉症状，也没有全身的不适。黄褐斑的斑点主要以块状为主，大小如黄豆般，而且分布比较散；雀斑的皮损为浅褐色或暗褐色的斑点。