便秘是指正常的排便性状改变，排便次数减少，排出过于干硬的粪便且排便不畅、困难，引起便秘的原因主要有： 1、器质性因素：如肠梗阻，痔疮，肛裂，中枢神经系统疾病等，有效控制疾病的发展后，便秘也可随之消失。 2、功能性因素：如进食或饮水量减少、纤维素摄入不足、长期卧床或活动减少、经常抑制排便反射、排便习惯改变、长期服用缓泻剂、手术后使用吗啡类药物和镇静剂等。 患者每日需定时排便，理想时间为早餐后，因为此时的胃、结肠反射最强，采取适宜的排便姿势，一般坐姿或蹲姿最利于排便，保持一定的运动量，若疾病较为严重需卧床休息患者可进行床上运动。