90%的人不知道，假抑郁久了会变成真抑郁！
我们会发现有些人把抑郁症当成是一种时尚，
觉得抑郁很“酷”，
这种偏执的观念让我们觉得身边的抑郁症增多了不少，
抑郁症不是你想的那么简单，
它也不是一种很“酷”的东西，它是一种心理障碍疾病，让无数人痛苦。
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精神心理科并无“假性抑郁症”这一概念，所谓“假性抑郁症”通常指暂时性的抑郁情绪，不到达抑郁症的诊断标准。
抑郁症的诊断是一项专业和系统的工作，仅仅依靠一些症状和测试是远远不够的。
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我们身边为什么会有这么多“假抑郁”呢？
“假抑郁”往往是自卑的体现，是没有自我的体现，这类人希望寻求到别人的关注，希望自己成为人群中的焦点，所以用疾病来粉饰自己，但是一旦“假抑郁”的时间久了，就会形成“真抑郁”。
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无论是真性抑郁，还是假性抑郁，都符合以下几种特征：
1. 心情沮丧或低落。
2. 对什么事情都提不起兴趣。
3. 没有食欲，进餐量很小。
4. 有入睡困难或睡不着的症状。
5.思维上消极、缓慢、注意力无法集中。
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真正的抑郁和假性抑郁很重要的一个区分为就是持续性。
假性抑郁一般是由某个触发事件引起的抑郁情绪，比如亲人去世，工作的巨大失误等。因此造成了沮丧、不开心的一种状态。但这种状态历时较短，大多不会超过两周。到达一定的时期之后，抑郁的症状自动缓解乃至消失。
而真性抑郁则不同，思维会长期处于一种消极状态，无法自行好转。
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所以现实中真性抑郁症是有的，但绝大多数可能只是假性抑郁。
别再轻易给自己扣帽子，用“假抑郁”来吓唬自己了。
如果不及时调节自己的状态，假性抑郁都有可能发展为真性抑郁症。