长期便秘的治疗方法如下： 1. 喝盐水，可以倒一杯白开水，然后适量在里面加一勺食用盐，然后用筷子或者勺子搅拌均匀，空腹饮用。长期便秘患者坚持服用，排便效果也很好。 2.对于长期便秘患者，可以吃一些有助于消化的说水果，比如香蕉，香蕉不仅有润肠通便的作用，而且还可以消除体内多余的毒素。同时，香蕉含有丰富的各种维生素，可以改善人体肠道。 3.饮食可以选择清淡的，睡眠要有规律，一定不能长时间的熬夜，因为熬夜不仅仅对身体不好，而且会造成上火、血气不足、血气过多、火气太大的现象，会引起便秘的情况，一般通过饮用一些补气血口服液, 同时保持良好的心情。