生活当中的疾病大家还是应该全面的了解，因为患病的人群是比较多，所以我们大家更是要积极发现低血压的到来。在及时的发现这些问题更是要积极的选择合适的预防方法，那么，低血压的预防保健方法是哪些?下面和专家解答吧。

1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

2、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。

3、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

4、对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

5、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

在今天的文章中，我们对于疾病的预防保健方法，做出了详细的进一步介绍。所以患者朋友们更是要积极的选择合适的预防后在积极治疗。