乳腺结节是常见的妇科疾病，会给女性朋友带来非常的危害，甚至还会引发乳腺癌。那么乳腺结节要如何防治呢?这是很多女性朋友都非常关心的一个问题，下面就让专家来为我们做一个详细的解答。

乳腺结节要如何防治呢?专家表示乳腺结节防治要做下面几点：

1、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

2、避免多次人工流产、药物流产;产妇采用母乳喂养，能防患于未然。

3、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。

5、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。