9种食物缓解喉咙痛，清肺润喉抑制发炎感冒

9种食物缓解喉咙痛，清肺润喉抑制发炎感冒
!!感冒初起，“喉咙痛”是最常先出现的症状之一
虽然喉咙痛并不是大病，但它也会对日常生活造
成影响
除了消炎药之外，通过食物，也可以有效缓解喉咙痛
雪梨
清肺润喉，可减少痰液的产生并抑制咳嗽，另外也含有大量的水分和钾、维生素等营养，对感冒
引起的喉咙痛非常有效
莲藕
具有抑制发炎和止咳化痰的功效。加上本身所含
维生素C不会因烹煮后流失
白萝卜
具有消炎作用，能缓解喉咙肿胀慰，并有止咳效。
蜂蜜
温热的蜂蜜水可助缓减喉咙痛，能预防呼吸道感
染及咳嗽5 薄荷菊花
菊花茶是降火良药，适量的饮用菊花茶能达到清热解火的作用。
胖大海
胖大海入肺经，善于清热化痰、润肺利咽，可治疗肺热、燥热所致的咽喉肿痛、音哑失音。
8金银花
金银花是清热解毒的首选之药，味道甘而寒，归肺经这个药甘寒，芳香而疏散，有疏散肺经的风热的作用。
9甘草
甘草性质平淡，药性温和。能化痰止咳，祛痰止咳，益气润肺。
分享一款护嗓茶方罗汉蒲菊膏
包含罗汉果，胖大海。薄荷，菊花，金银花等12种食材，每天两次，每次2勺
专养羊羊后遗症，适用于嗓子不适、嗓子吞刀片、嗓子干痒痛等人群。
此膏方由多种材料古法熬制而成，喝上几次，能明显缓解嗓子不适，清利咽喉，非常适合当下吞刀片的羊羊们！同时，抽烟喝酒、慢性咽炎也非常合适！
!!天气逐渐干燥，往下就是咽喉炎、感冒的高发期。