今天跟大家来讲讲心理创伤该怎么样疗愈，我在做心理治疗的时候，有很多的抑郁症患者无法面对过去的创伤。

今天跟大家来讲讲心理创伤该怎么样疗愈，我在做心理治疗的时候，有很多的抑郁症患者无法面对过去的创伤。

比如有一个患者会有这样的创伤记忆，小时候因为一些事情，父母打骂了他，把五六岁的孩子推出门外罚站了两个小时，每当想到这一刻，这位咨询者都感觉到巨大的痛苦和委屈，这位咨询者说，我只是一个五六岁的小孩，我为什么要承受父母的愤怒？那我就让这位咨询者思想，如果让你回到这个时候，你会怎么做？如果是各位朋友们，你们会怎么做呢？你一定会保护五六岁的自己吗？你会以一个成年人的方式，把你的委屈和痛苦说出来，让父母知道他们这样做是不对的，你会告诉那个自己，这不是你的错，你不该承受这一切。

当然这是我们在咨询过程中教给你的方式，除了这些，更重要的是你身边人的支持和鼓励对你可能也非常重要，而且对于创伤的疗愈有加速的作用。假如说你把让你痛苦的创伤倾诉给一个你非常信任，能给你支持的人，这样你就可以得到除了自己内在的这一份支持力量，你还可以得到外在的一个支持，我们能够得到的这种支持越多心理能量就会更多，你内心的能量也就会越大。

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