红萝卜通常是指红皮萝卜。红皮萝卜叶子的功效与作用一般有补充营养、缓解便秘、滋养肌肤、清热解毒、利尿消肿等，建议适量食用红皮萝卜叶子。具体分析如下：

1.补充营养：红皮萝卜叶子富含铁元素、锌元素、钾元素等营养成分，还含有多种对人体有益的维生素，能够补充机体所需的营养。

2.缓解便秘：红皮萝卜叶子中含有大量的纤维素，能促进人体胃肠运动，加快体内废物的排出，经常食用可以起到润肠通便的作用，有效减少大便干燥、排便困难等症状。

3.滋养肌肤：红皮萝卜叶子对皮肤有很好的滋养作用，其中的维生素C和B族维生素能加快皮肤细胞代谢和再生，也能减少细菌对皮肤细胞的伤害。

4.清热解毒：其中还含有挥发油、芳香酸等成分，有清热解毒的作用，有助于清除热气，使机体恢复正常，可以用于治疗口腔溃疡、痈疮等症状。

5.利尿消肿：红皮萝卜叶子中含有钾元素，有利尿消肿的功效，可以促进体内废物的排泄。

红皮萝卜叶子的食用应以适量为宜，如果对该食物过敏，通常不宜食用。若食用后出现身体不适，应及时就医。