因为低血糖会给患者朋友带来很多无法想象的危害，因此我们在日常生活中必须要学会预防低血糖。许多人对于低血糖的认识一无所知，这就无法指导自己预防低血糖，下面我们的专家将为大家详细的介绍低血糖的预防措施。

低血糖五大措施：

一、运动疗法是糖尿病病人综合治疗的五驾马车之一。剧烈运动可致低血糖发生，因此剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或酌情减少胰岛素用量。

二、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率，可在睡前监测血糖。

三、每一个糖尿病病人外出时应随身携带两件宝物：一是食物如糖果、饼干等，二是急救卡片，注明姓名、电话、用药等。

四、合理使用胰岛素和口服降糖药，药物使用过多是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。

五、生活规律，养成良好的生活习惯，饮食定时定量，保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制，一日至少进食三餐，易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

如果我们不想让低血糖危害到自己的身体健康，那么最为有效而且根本的方法就是学会预防低血糖的发生。所以对于以上专家介绍的内容，大家做一定的了解是非常有益的，可以帮助我们更好的进行预防低血糖。