生活中4种人慎吃榴莲
陈淑芸副主任医师营养科
山西省儿童医院
三甲
我们都知道榴莲的营养价值是非常高的,但是也会有很多人不能忍受榴莲的味道,其实生活中适当的吃榴莲是很有好处的,但是大家必须了解的是4种人不宜吃榴莲。
榴莲的营养价值
补益身体。榴莲热量极高,每100克榴莲含热量147.00千卡,更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素,因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。
缓解经痛。榴莲性热,食用后可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用,同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升,可以极好的调节寒性体质的朋友。
开胃促食欲。榴莲的气味跟人的感觉截然不同,有的人觉得很臭很恶心,有的人却觉得气味芳香,韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维,可以促进肠蠕动。
4种人不宜吃榴莲
心脑血管患者不宜吃榴莲,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲,因为榴莲含有较高钾质。
此外患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。
对于以上四种类型的人是不适合吃榴莲的,希望大家生活中能够避免这些误区的存在,否则将会造成很大伤害,生活中一定要切记这四大误区的存在。