妇科病中，盆腔炎发病率是非常高的，为了避免疾病的伤害，大家除了要把握适合的治疗方法，还要关注盆腔炎保健方法，正确的保健才能够避免疾病折磨的发生。

盆腔炎保健方法：

1、局部热敷治疗慢性盆腔炎。为了促进炎症吸收，加快血液循环，缓解组织粘连，改善局部营养，每天可用温热物品热敷小腹部。在家中可用热水袋、电子取暖器等，也可用粗盐炒热布包，进行热敷。

2、注意劳逸结合。慢性盆腔炎患者要避免急躁情绪，树立治愈疾病的信心。生活中注意劳逸结合，适当地学一些强身体操，如太极拳、太极剑等，以促进康复。同时还要注意避孕，节制性生活，以减少人工流产手术及其他对宫腔的创伤机会，防止细菌再次侵入。

3、慢性盆腔炎患者要注意饮食调理。患者宜食高蛋白、维生素丰富的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。

4、慢性盆腔炎患者要注意月经期及平时卫生。宜勤洗澡，勤换衣，内裤要经常加热消毒及日晒处理;经常清洗外阴，防止感染;性生活前后要注意清洗，保持卫生;人工流产、分娩及妇科手术后一定要加强护理，防止细菌侵入。

盆腔炎除了注意以上的保健方法，在饮食上也要注意保健，饮食需食清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、东瓜、扁豆、马齿苋等，应食具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。适当补充蛋白质，如瘦猪肉、鸭、鹅和鹌鹑等。

当女性分娩或者是性生活不洁的时候，容易感染盆腔炎。盆腔炎往往是由一种以上病原体所致的混台性感染。患病后，如果输卵管也受累，造成管腔粘连，就很有可能导致女性不孕。

正确选择盆腔炎保健方法，对于疾病的预防非常有帮助，另外，想要规避疾病折磨，大家除了关注疾病的治疗方法，还要关注盆腔炎保健方法，这样才能够有利于病情的恢复。