目前失眠的人群越来越大，所以各大的医院开展了心理咨询与睡眠科，专门针对失眠的问题给予综合的治疗，可以让失眠的治疗效果非常的好。通过药物治疗、心理咨询治疗以及不良的生活习惯改善，可以很好的达到改善睡眠的质量。失眠、多梦、脱发这样的一些症状，主要的原因还是由于失眠而引起，所以首先要解决失眠的问题。

熬夜会导致失眠吗

对于这种因为经常熬夜导致失眠的患者来说，我们建议患者要改变自己的不良作息时间，患者一定要有固定的作息时间，不能熬夜，而且患者就算前天晚上熬夜，患者一定要有固定的起床时间，通过维持这种正常的睡眠节律，可以改善患者的睡眠情况。经常熬夜是一种不良的生活习惯，会导致体内代谢紊乱，进一步出现植物神经功能失调，导致失眠。对于经常熬夜带来的不良影响，首先应该及时的调整生活规律，避免经常的熬夜，可以辅助的使用一些药物进行调理，比如健脑补肾丸、牛磺酸粉等。可以起到消除疲劳，增强体质，改善神经功能方面的作用，并且副作用比较小，非常适合普通人群，要在医生的指导下正确的选用。

失眠用什么中药泡水喝好

比如心肾不交者可以加入枸杞子，痰扰心神者可以加上麦芽、陈皮、肝郁化火者可以加菊花等，但是个人想区分的证型是不易的。其实不太好回答，因为失眠可以有多种病因引起，不同的病因不同的辨证，会用不同的中药。如果情志，饮食或者气血亏虚等，引起的脏腑气血阴阳失和，病位主要在心。所以长期睡眠建议还是找专业的医生来看。