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儿童挑食、偏食怎么办?

卢慧娜副主任医师儿科

重庆市中医院
三甲

对于很多家长来说,最关心的就是这个问题,孩子患有饮食障碍应该怎么处理?首先,要了解的是,小儿饮食障碍治疗是一个个性化治疗的方案,需要更具患儿病情严重程度进行针对性的治疗。1、变着花样做辅食宝宝才开始吃辅食的时候表现出来的“不爱吃”,也许只是不适应辅食的质地或者用勺子喂食的感觉,妈妈要不断地尝试,根据宝宝的月龄及时改变食物。2、选择可爱的餐具选择造型可爱、颜色鲜艳的儿童餐具不仅能提高宝宝的食欲,也会让宝宝觉得吃饭是一件有趣的事。3、尊重宝宝的意愿,不强迫进食每个宝宝都有自己的食量和喜好,不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西。但避免挑食,可以尝试把他不太爱吃的食物混合在他喜欢的食物里一起吃,强迫宝宝吃东西,他就会将不开心和吃饭联系一起来。但这并不代表只要第一次宝宝不喜欢就不再给宝宝喂养,而是可以多尝试几次,并且参照上面讲到的,换一些花样。4、饭前不要吃零食现在很多母婴用品店有出售各种宝宝米饼、泡芙之类的零食,如果妈妈在饭前就给宝宝吃了零食,宝宝的胃原本就不大,当然吃不下营养丰富的辅食。如果不在饭前吃零食,饿的时候胃口自然就会很好,让宝宝自然形成饥饱感。5、创造良好的用餐环境宝宝不喜欢吃辅食,有的时候不一定是食物的问题而是环境的影响。比如电视机声音嘈杂、玩具边玩边吃等,这些自然会分散注意力,影响宝宝的食欲。特别需要注意的一点是,如果家长不喜欢某种食物或某种烹调手段,也不应该在孩子面前批评它们。

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