失眠症自测表
失眠抑郁症症状表现还有以下列8点：
1、在床上，下意识翻来翻去睡不着觉。
2、睡眠浅，不可以睡熟，睡觉时间降低。对响声和灯光效果非常比较敏感，非常非常容易被吓醒，醒后就难以再度进到睡眠质量。
3、早上醒得非常早，醒后就从此无法再入眠。
4、不断从恶梦中惊醒，自感彻夜都会做恶梦。
5、许多 失眠的人，睡不着觉喜爱心烦意乱，越想越睡不着觉。
6、病发時间可大可小，短者数日可转好，年长者持续数天无法修复。
7、长期的失眠会造成神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱病人的症状又会加剧失眠。
8、睡过以后依然不可以恢复精力，一天到晚晕晕乎乎，沒有精神。
失眠测量表结果：
总分小于4：无睡眠障碍；
如果总分在6：可疑失眠；
如果总分在6 分以上：失眠。
本量表用于记录睡眠障碍的自我评估。结果可以写在评论区。