食欲不振是指进食的欲望降低。完全的不想进食则称为厌食。首先应该查找食欲不振的原因，排除消化道病变引起的食欲不振，如果急性胃炎，慢性胃炎，胃溃导致的食欲不振，积极治疗导致食欲不振的原发病，就能预防食欲不振，如果单纯食欲不振，没有器质性病变，一般可能跟胃肠功能有关，比如胃肠功能消化吸收不好等，预防也就是可以口服健胃消食片，促进消化吸收，就能改善。饮食方面要使用清淡，易消化，避免饮酒，辛辣，刺激性食物，比如排骨，红焖肉等油腻食物。避免高脂肪食物，避免多吃奶油蛋糕，多吃青菜，比如白菜，菜花等易消化的食物，不能进食过饱，也就是不要暴饮暴食。