自我矫正的方式主要为病人需要去除不正确的姿势，行走、站立和坐下时要时刻保持胸腰直立，避免前倾、斜倚桌椅、注意保持双肩等高，建议学生使用双肩包，避免有脊柱侧弯的学生，因使用单肩包、斜挎包等可能加重双肩不等高的风险。自我矫形具体方法有引体向上方法，这是最简单有效的矫形方法，可以在高低杠上进行引体向上锻炼，还可以扶墙压胸腰、面墙站立、上肢抬高、躯干尽量向前、挺胸、凹腰等。轻度的脊柱侧弯不需进行特殊治疗，可自行做一些矫正训练达到恢复的效果，如贴墙站立、平板支撑、俯卧撑等方法。

强直性脊柱炎可以治愈吗？

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，它主要侵犯骶髂关节、脊柱、脊柱旁软组织以及外周关节，并可伴发关节外表现、患者得了强直性脊柱炎之后是没有办法彻底治愈的。所以在病人出现强直性脊柱炎以后，一定要及时就诊治疗，以缓解症状和延缓疾病的发展，以免导致脊椎和髋关节活动受限，影响病人的生活质量。在平时患者可以使用口服免疫抑制剂来进行治疗，效果会比较好，如果症状比较严重，也可以到当地的三甲科医院根据医生的诊断之后，对症进行治疗。强直性脊柱炎，目前还没有找到有效的治愈办法。

强直性脊柱炎早期症状

强制性脊柱炎好发于青年男性，起病隐匿，在早期临床症状相对轻微，部分患者早期可有不同程度的全身症状，比如乏力、消瘦、低热、厌食、轻度贫血、腰背部疼痛、晨起僵硬等症状。出现以上几种症状之后，患者应该及时到正规医院进行检查，在医生的治疗下使病情得到改善，以免病情加重之后使患者的肺部、眼部、心脏等部位出现病变，增加治疗困难度。强直性脊柱炎早期的症状一般很多都是非特异性的全身反应，像轻度的厌食、低热、乏力、消瘦等。