不建议通过任何一种食物代替药物来降低血糖，食疗只能起到辅助作用。当然生活中，常吃这六种食物对血糖的控制是有帮助的： 1、黑木耳：其中富含了多种矿物质、维生素、木耳多糖。其中木耳多糖对于降低血糖值有一定的作用。 2、洋葱：其含有多种氨基酸、硫化物和气味物质硫醇，具有较好的降血脂、抗血小板凝结、降血糖等作用。 3、西红柿：其中含有的番茄红素具有非常好的抗氧化作用。 4、苦瓜：其含有的苦瓜皂苷具有一定的刺激胰岛素分泌的功能。 5、黄瓜：含糖量低至1%，同时含有维生素C、纤维素和胡萝卜素对身体都是有益的。 6、黄鳝：其中含有的黄鳝鱼素A和B具有一定的调节血糖的功能，还具有类胰岛素降血糖的作用。