预防感冒应该做到以下几点：第一，避免过度的劳累，营养均衡、搭配合理，不能偏食，另外蔬菜、水果有足够的食用量，加强体育锻炼，增强机体的抵抗力，提高抗病能力。第二，注意个人卫生及环境卫生，如经常消毒，戴口罩，勤洗手，打喷嚏、流鼻涕的时候一定要用纸巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免这些病毒和细菌扩散出去，常开窗通风，保持室内空气的流通，以减少病毒的侵入。第三，在流感季节，冬春季避免到人群聚集的地方去，尤其是老年人、抵抗力比较差的，易感人群应该及时的地接种流感疫苗，以预防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。第四，免疫功能低下者，可以使用提高免疫力的药物，来提高机体的免疫力。