失眠广泛指的是入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

失眠症的案例分析及治疗方式

典型失眠病例压力型失眠

小吴毕业于建筑学院设计系，毕业后做了北漂一族，高材生的他一进单位便受到重用，大小短短三年时间小吴已经从一个小小的设计员称为了高级设计师，当然这其间的努力是不言而喻的，早出晚归、彻夜不眠已经成为小吴的日常工作了，但渐渐的小吴的身体开始吃不消了，不是特忙的时候小吴开始彻夜无法入眠，试过中药、西药、进口药可是失眠的症状依然无法缓解，究竟小吴的失眠为何难以治愈呢?

案例分析：小吴长期处于精神紧张状态，导致大脑缺乏正常休眠时间从而引起失眠。

治疗方法：放松心情，参与户外活动，适当减少工作时间，睡前不宜过多想工作的事情，也不要太过兴奋，不要看书或电视帮助入睡，最好的方式是听听轻音乐，喝一杯牛奶，病情严重可配以药物。

失眠是一个家喻户晓，人人皆知的词，无论男女老少都有过失眠的经历，绝大部分的人不认为失眠是一种疾病，其实，失眠的危害巨大，许多疾病可能由失眠导致，最为常见的一种就是内分泌失调，失眠症主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，长期失眠可能导致内分泌失调，精神压力增大，身体代谢功能紊乱等，女性还可能因为失眠导致月经不调等，由此可见，失眠并非小事，偶发性失眠可不治而愈，长期性失眠是必须及时治疗的。

导致失眠的外在因素有：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，饮酒、看刺激性电影，吸烟，或睡前过饱或刺激脑神经的食物，突然改变睡眠环境等。

导致失眠的内在因素有：精神压力、情绪压抑、忧虑等情绪起伏过大引起的失眠。

导致失眠的身体因素有：身体疼痛、疾病、外伤、女性痛经等。

多数人觉得，偶尔失眠是正常现象，其实，偶尔失眠确实是正常的，这种失眠不能称之为疾病，但是长期失眠可就是病了，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症，对于病情较轻且不是因为身体其他原因造成的失眠症治愈率高达90%因此被失眠困扰的患者们毋须过多担心，及时就医、谨遵医嘱，还您健康睡眠。