大拇指腱鞘炎是指第一掌骨头部的拇长屈肌腱鞘炎及第2、3、4、5指掌骨头部的屈指肌腱腱鞘炎。拇长屈肌的肌腱在第一掌骨颈部，进入一个由掌骨掌侧的骨沟与鞘状韧带所构成的狭窄管道。在第一指骨底部及其尺侧的种子骨，分别附着于拇短屈肌的浅头及深头，拇长屈肌腱在二者之间通过。两个肌腱长期与腱鞘摩擦，即可引起慢性炎症。

第一，减少用拇指做推、擦的动作，把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。

第二，手腕腱鞘炎的治疗方法包括防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久，多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。

第三，避免用拇指及手指抓取沉重物件。

第四，也可以到医院采用理疗、针灸等方法，但是疗效很难说。

第五，中医治疗也是手腕腱鞘炎的治疗方法，采用一些药贴，疗效很好，效果会更佳。

哪些人易得腱鞘炎?

第一种屈指肌腱鞘炎，经常在小提琴演奏者左手234指被发现。而在钢琴中这种腱鞘炎比狭窄性腱鞘炎发病几率少，因为一般钢琴演奏者在练习过程中较容易发觉手背以及手掌边缘酸痛，往往会及时地停止练习，间接制止了这种腱鞘炎发作。比较著名的严重病例是作曲家舒曼的疯狂练习，导致的无名指腱鞘炎恶化直至他放弃演奏。另外还有著名钢琴家傅聪先生的病例，先生手部的腱鞘有些已经裂开，但先生仍然以顽强的意志力以及对艺术的热忱坚持带伤演出。

第二种狭窄性腱鞘炎腱鞘炎是最普遍的，刚生产完的母亲，习惯反拍的乒乓球运动员，网球运动员，小提琴演奏者的持弓右手都容易得。随着科学技术的发展以及办公现代化趋势的来临，鼠标手键盘手等常见名词，也是对手腕狭窄性腱鞘炎的别称。在钢琴演奏中这种腱鞘炎发病率是最高的，而且多为右手。后果往往是导致整个右手手腕活动受限，以及难以忍受的疼痛和酸胀。